夏の不調＿カモミールのチカラ♪

24 Aug.2012
[ 暮らしのこと ]

Chamomile…Camomile…

カモミールの花。
デイジーのような愛らしく清楚な花の姿や、、
林檎に似た香りも素敵。。

（　↑　写真は、ロンドンの薬草園、、チェルシーフィジックガーデンにて　）

もうホトホト嫌になるくらい、、
暑過ぎる日々が続きますね。。。

夏休みを終えて、、張り切って仕事をスタートさせていました。。
が、恥ずかしいお話ですが、、
実は、先日、胃腸炎になってダウンしてしまいました。。

最初は食あたりかと思ったのですが、
同じものを食べている牛尾（夫）はピンピン。

嘔吐下痢に加え、ヘソ脇のさしこむような痛み…
腰の痛み…関節の痛み…

夜中の1時位から始まり、、我慢しきれず、、
朝方ERに連れて行ってもらい、胃腸炎と診断。

脱水症状のため、半日点滴をしてから帰宅しました。
その直後、、久しぶりに高熱が出て、、丸々2日間寝込んでしまいました。。

要は、「お腹の風邪」だったらしいのですが、、いやはや辛かった。。
こんな経験初めてでした。。

なんとなく「不調」だという、、身体からの訴え、、兆候はあって、
お盆休みも終盤、、ちょうど前回のブログをUPした直後に、
突然じんましんが出てしまい、ビックリ！
身体が弱っていたのに、その声を聴かず、、
動き回っていたツケが周ってきたようなのです。。

ただ今回の不調は、デトックスだったのでは？？
と、思えるくらい、復活した今朝は、身体が軽い！！

でも、、試しに淹れた朝のコーヒーは、うへぇ～とするくらい不味い。。
（　健康じゃない時って、コーヒーやビールが不味いですよね　）

どれどれと、カモミールティーを淹れてみたら、、
身体が、イイね～と喜んでいる。。

カモミールのアロマも垂らし、、
今朝はカモミールのチカラをいただいています♪

カモミールは、薬効あるハーブとしても古くから使われているもの。

鎮痛作用、、抗アレルギー・抗感染作用、、鎮静作用、、
消化不良や吐き気、、頭痛の症状にも効果が有ると云われていて、、
夏の不調にも、、効果があるようです。。

特に私のように、、
普段からコーヒーなどカフェインを常時大量摂取している人ほど、
コーヒーを止めて、カモミールティー等のハーブティーに切り替えると、
夏バテ症状ともいえる、、胃腸の不調や、、睡眠不足や、、だるさ、、
が、目に見えて改善されるとも。。

（　↑　分かっていたら。。早くから節制しろよ！という声に反省中　）

カモミールは、、アロマによる心理的な効果も♪

蓄積された緊張が起こす不調に最も効果があると云われています。
温かく林檎のような香りには、満足感をもたらす働きがあり、
その一方、穏やかな苦みには、現実を味わい心を鎮める効果があるとか。

　　カモミールにはどれも、頑なな期待感を手放し、
　　自己の限界を穏やかに認め、
　　人々の支援をより楽に受け入れるようにします。
　　もっと　「太陽のように明るい」性格が、きっと現われるはずです。

　（　スピリットとアロマテラピー　ガブリエル・モージェイ著　より抜粋　）

ホントかよ？？と思われる方もいると思いますが、、
香りって、、心の深い部分に作用して癒してくれます♪

ただ、、ただ、、こうも暑いと、、
そんなことより、、目の前の暑さを凌ぐことで精一杯になりがちですが、、
そんな中でも、身体の声を聴く…大切なことだなぁと実感しました。。

私のように、夏バテでギブアップしない前に、心身ともにセルフケアをお勧め！

暑いけれど、、眠る前に、、温かいカモミールのお茶を飲んで、
神経を鎮めてから眠ると、きっと翌朝の目覚めも違うハズです。
（　温かいのはちょっと、、という方は冷やして呑んでもイイらしいです　）

さて、カモミールにチカラをいただいたので、
これから、休んだ間に溜まってしまったお仕事をガンバリマス！
（　メールにもお返事出せずスミマセン！！）

お医者さんによると、、
お腹の風邪、、流行っているようですので、
皆さんもくれぐれもご自愛くださいね。。。