自分への小さなご褒美
2007-10-04 (Thu)
雑記
自分へのご褒美って
何かしてあげていますか？
私は、何か目標を決めて
「よし！達成」となると
ご褒美をあげるように
しています。
ただ、ただ、
日常の暮らしを営んでいても
「シアワセ～！！」
と感じられるように、、、
小さなことも
ご褒美にしてしまうんです。
前にＦＭを聞いていたときに、誰だか忘れましたが
ゲストのミュージシャン？が語っていたのを聞いて、、
なるほど～と思って私も真似しはじめたのです。
そのミュージシャンはこう話していたのを覚えています。
仕事が終わったら、お気に入りのカフェで、３０分間過ごそう。
そして読みかけの単行本を片手に美味しいコーヒーを飲む。
そんな些細なことでも、
何気なく過ごす一日と、小さなことでも目標をたて達成させて、
ご褒美で満たされる一日とでは格段に充足感が違う。
そして、毎日は小さなことの達成でも、
一週間、一ヶ月、一年と過ごすと大きなことが達成できている。
だから、日々のご褒美を自分にしてあげることを大事にしているんだ。と。。。
なるほどね～。。
自分もやってみて、小さなコツコツが、実を結ぶわけね～と実感しました。
でもそれって、よく言われることですよね。
「継続は力なり」って。
小さい頃からよく云われませんでしたか？
確かに同じことなのでしょうが
私は怠けるのも頑張るのと同じくらい大好きなので（笑）
この言葉を聞くとお小言みたいで、ちょっと耳を背けたくなります。。。
でも、ご褒美をあげながらだと
自分のモチベーションを自然と維持するのに役立ちます。
目標達成！というと何だか、苦行みたいでイヤ、、、（笑）
ラクするわけではないけれど、同じことをしていくのなら
楽しいキモチでやっていきたいと思いませんか？
ちなみに、昨日の自分へのご褒美は、、、
夜、フィットネスで汗をかいた後
アロマリラックスしながらできるヨガのクラスに参加。
その後、併設されているスパでノンビリお風呂につかってきました。
さあ、また自分へご褒美あげられるよう、頑張りましょー！（出美）
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