眠ること。。

人生のうち、1/4～1/3は、睡眠に費やすとも。。
というと、数十年単位を寝室で過ごすことになりますよね。。

　疲れをとる…
　脳を休める…

睡眠は生きていくうえで、とっても大切なもの。

そんな睡眠を支える寝室のこと、、
以外と、おろそかにしているのではないかなぁと、
感じるコトも以前に比べ多くなってきました。

設計の打ち合わせ、、間取りのご相談などで、
施主さんの考えを聞く機会がありますが、
寝室については、キッチンや収納の配し方等より、
深く考えている方が少ないように、感じます。。

私自身もそうだったので、そのお気持ちが理解できる☆

でもでも、、実は、、
今の住まい　（6年前に中古マンションをフルリノベ）　で、
一番後悔しているのは、寝室なのです(-_-;)

なので、いいひブログ読者さまには、、同じ轍は踏んでほしくない！！
そんな想いを添えているというコトで、記事をどうぞ！(^-^)

我が家は66㎡のマンションSOHOなので、
何かが限られてくるのは、致し方ない事なのですが、
年を経て、身体や考え方が変わってきて、
寝室への要望が変化することまでは想定外でした。

若い頃は、ダブルベッドで眠ることが嫌では無かった。

眠ってしまえば、夜中に目が覚めることなく、朝まで爆睡。
その時の眠りの質が良いモノだったかは、？？だけれど、
自らの　’　眠ること　’　’　眠る環境づくり　’　については、、
正直、関心が薄かった。(^_^;)

でも、最近、年をとったのでしょうか…

朝まで熟睡することが少なくなって、
寝ても疲れがとれないことが多々。。

’　スッキリ爽快な目覚め　’
というモノがどんなだったか忘れてしまう位…
こ、これじゃあ…　いけませんよね…　(^_^;)

旅したイギリスB＆Bの、Cozyに設えられた寝室。。
（　↑　↓　の写真がそうですね　憧れのベッドルーム＾＾　）
包み込まれるような、ふかふかのベッドでの快眠が忘れらない。。



あと、、牛尾（夫）の実家で眠ると、
朝はスッキリ。疲れが残っていない☆

それが何故か？？

住環境もあるのでしょうが、それは変えられない…
それ以外の要因として、、
布団やベッドが別々だから…だと思い至り、、
睡眠環境を変えたいと、強く思うようになったのです。

で、改善点を探してみました。

↓　スケッチは、我が家の寝室レイアウト遍歴です＾＾
（　クリックしてくださるとPDFが開きます　
　　　　　　って…　^_^;　　ハイ…宜しければご笑覧ください　　）


≪1st　≫

　・　W1400のダブルベッドで就寝

　▽　わたしが眠る側が壁　→　閉塞感がストレスなコトに気付く
　▽　ベッド周りに通路が無いので、
　　　→　夜中のトイレの時は、夫をまたいでベッドを出る
　　　　　または、後ろに這い出ていくような無様な動線

他の間取りとの兼ね合いもあったのですが、
一番しわ寄せを食ったのが、寝室なのです。。

リノベ設計当初案はチェスト無2ndレイアウトでしたが、
リビングに似合わないチェストの行き場、
寝室にとりあえず置いてみたら5年以上。。(^_^;)

その後、牛尾（夫）の趣味が変わり、
音楽熱が再燃すると、、
自分のウォークインクローゼット半分のスペースを、
ウッドベース弾き場にしたので、ちょっと荷物も溢れ気味に。。

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≪2nd≫

　・　ベッドそのままで、レイアウトを替える

　▽　それぞれ側に通路が出来るようにした
　（　↑　たとえ30cm程でも、これが在ると無いとで大違い！）
　▽　猫がベッドで遊ぶのが大好きなので、キャットタワーも設置

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よしよし…
これだけでも大分ちがーーう＾＾！
なんでもっと早くこうしなかったのかしらん。。♪

と、自己満足していたのですが、
閉塞感が無くなっても、朝起きてだるいのは変わらない…(-"-)

ムムム。。。

次なる改善点の気付きとして、、

　▽　隣に気遣いながら、眠ることが疲れる
　　（　気を遣っていないように見えても…＾＾；　）
　▽　マットレスが体に合わないのでは…

と、思い至る。

ただ、悲しいことに、、我が家には、
シングル2台置くスペースは無い。。
（　↑　コレ、激しい間取り的後悔のもと　）

でもでも！！何とかしたーーーーーーーーーーい！

「　ベッドは別々にしたい…　」
もっと突き詰めると、、
「　寝室も別にしたい…　」

そんな、高齢のご夫婦の要望が、
我が身の実感を以て、理解できるようになったのは、
良かったのかもしれません＾＾

リノベ設計時に、
「　ま、ダブルが置ければいっか…　」　
そんなノリで決めてしまった当時の自分に、タイムマシンに乗って、
「　おいこら！」　って、、教えてあげたーーい(＞＜)

それも出来ないので、(^_^;)
今の寝室をもっと心地よくなる計画を練りました。。。

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≪　3rd　PLAN　≫
物理的スペースは変わらないので、
問題点と改善点の取捨選択をします。。

・　ただでさえ狭い寝室で、幅を利かせているチェスト
→　チェスト内のモノは、普段使わないけど捨てられないモノ
・　お仕事でつかう、素材サンプルが寝室にまで進出
→　キャリーケースに収納して置いてあるけど、位置が定まらない

　▽　チェストを無くす
　（　結婚した時に、背伸びして買ったモノだけど、思いきって処分　）
　▽　マットレス別々のクイーンサイズの収納ベッドにチェンジ
　（　ダブル1400　→　クイーン1600　コレが我が家のスペースでの物理的MAX　）
　（　マットレスは別々に…　いわゆるスモールサイズを2枚　）
   （ ↑　冒頭の写真のように、ツインをくっつけてダブルにするような案　）
　（　収納ベッドに抵抗を感じていましたが、
　　　もう、仕方なくチェストに入っていた収納物の行き場を此処に。　）

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☑　腰痛持ちなので、マットレス選びも慎重に。

☑　狭い寝室なので、収納ベッドも、引出タイプじゃダメ。
　　 跳ね上げタイプの収納ベッドに。

上記条件のもと、色んなベッド＆マットレスを検索。

　▽　寸法
　（　MAX寸法は、1700×2100　）
　（　これよりも少しでもコンパクトなモノを！　）

　▽　許せるデザイン　であること
　（　ヘンな丸みを帯びていたり、イマイチな宮付は避けたい　）

　▽　収納量の確保
　（　チェストに入っていた分　+　サンプルキャリーが納まる収納が欲しい☆　）

　▽　腰が痛くならないマットレス

ベッドも奥が深いコトに気付き、
狭小寝室の家具レイアウトの大切さを改めて実感。

で、一昨日、やっとベッドを決めて発注。
ＧＷに、模様替え＆DIY　を実施。

心地よいお家をつくるなら、自らも心地よく暮らさないと！
ね！！

長くなるのが欠点ないいひブログ…(^_^;)

「　寝室をもっと心地よく！春の模様替え2　」
…　ベッド選びのことなど、、
また次の機会に、ご報告いたします♪